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小児外来のお知らせ（１０月１７・３１日） 小児外来のお知らせ（１０月１７・３１日）

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カテゴリー：診療ブログ

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓（脂肪肝）

ダイエット成功者とは？——あなたのダイエットは「やつれる」ですか？「しぼる」ですか？

目次 はじめに：あなたが目指しているのは、どちらですか？「やつれる」ダイエットの正体「しぼる」ダイエットとは何か「一時的」か「継続」か——この問いこそが核心「ダイエットの成功」をどう定義し直すかそして今、あなたはどう思い...

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓（脂肪肝）

夏太りのトラップ：食欲不振でも要注意の理由

夏は太りやすい時期と言われています。 それは気温が高くなることで、基礎代謝が減少するからです。 もし、夏でも食欲が落ちないという人にとっては、この基礎代謝減少が曲者になります。 一方で、食欲が低下する人も多いかと思います...

コラムメタボ・糖尿病健康づくり肝臓（脂肪肝）

「休肝日があるから大丈夫」が通用しない！？月1回の飲みすぎでも肝臓を傷つける最新研究結果

飲酒は肝臓にダメージを与えるということは、飲酒を楽しんでいる人なら誰でも知っている事実でしょう。 なので、飲酒をほどほどにしたり、休肝日（お酒を飲まない日）を設けるなど、対策している人もいると思います。 しかし、この休肝...

コラムダイエットメタボ・糖尿病肝臓（脂肪肝）

ついついやりがちな「やせたのに不健康そうに見える」ダイエットとは？

肥満外来をしておりますが、そのメインとなるコンセプトの１つは ”食べながらやせる” です。 実は太っているからといって、身体に必要な全ての栄養が満たされているわけではありません。 そこに「食べないダイエット」を取り入れる...