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カテゴリー:小児肥満・発達障害

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たんぱく質摂取が満腹感を感じるための鍵だった!気をつけるべき食事のポイント

ダイエットするために大事なことは何でしょう? と問われると、多くの人は「カロリー」と答えるかもしれません。 それは残念ながら違います。 もっとも大事なのは食欲に関する「食欲中枢を正常に働かせること」なんです。 それを考え...