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2026.08.10 コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり栄養肝臓（脂肪肝）診療ブログ

コーヒーは健康にもダイエットにも効くのか？科学的に最適な“1日3〜5杯”の理由

コーヒーはこれまでにいろいろな健康効果を示すことが示されています。 このブログでも片頭痛やメタボリック症候群に対する関連性について紹介しました。 コーヒーで運動機能が維持！？コーヒー成分「トリゴネリン」が老化に伴う筋肉萎...