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お天気頭痛にはこの漢方:研究で裏付けられた効果と安全性 お天気頭痛にはこの漢方:研究で裏付けられた効果と安全性

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コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓(脂肪肝)

夏太りのトラップ:食欲不振でも要注意の理由

夏は太りやすい時期と言われています。 それは気温が高くなることで、基礎代謝が減少するからです。 もし、夏でも食欲が落ちないという人にとっては、この基礎代謝減少が曲者になります。 一方で、食欲が低下する人も多いかと思います...

コラムメタボ・糖尿病健康づくり肝臓(脂肪肝)

「休肝日があるから大丈夫」が通用しない!?月1回の飲みすぎでも肝臓を傷つける最新研究結果

飲酒は肝臓にダメージを与えるということは、飲酒を楽しんでいる人なら誰でも知っている事実でしょう。 なので、飲酒をほどほどにしたり、休肝日(お酒を飲まない日)を設けるなど、対策している人もいると思います。 しかし、この休肝...

コラムダイエットメタボ・糖尿病肝臓(脂肪肝)

ついついやりがちな「やせたのに不健康そうに見える」ダイエットとは?

肥満外来をしておりますが、そのメインとなるコンセプトの1つは ”食べながらやせる” です。 実は太っているからといって、身体に必要な全ての栄養が満たされているわけではありません。 そこに「食べないダイエット」を取り入れる...