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小児外来のお知らせ(9月6・20日) 小児外来のお知らせ(9月6・20日)

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コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓(脂肪肝)診療ブログ

眠らないあなたに、優しく寄り添ってくれるのは脂肪だけ・・睡眠不足と肥満の関係

最近、若干ですが体脂肪量が増えている私です。 気になるほどではありませんが、なぜかな~と考えたところ、以前より睡眠時間が短くなっていることに気が付きました。 「あー、それが原因か~!」と納得しましたが、なかなか生活習慣を...

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり栄養肝臓(脂肪肝)診療ブログ

コーヒーで運動機能が維持!?コーヒー成分「トリゴネリン」が老化に伴う筋肉萎縮を防ぐ可能性

コーヒーはこれまでにいろいろな健康効果を示すことが示されています。 このブログでも片頭痛やメタボリック症候群に対する関連性について紹介しました。 頭痛持ちには嫌な梅雨時期。コーヒーで片頭痛発作が軽減するかも。 コーヒーで...