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お知らせ・ブログ一覧

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり健康診断・ 雇用時健診肝臓(脂肪肝)診療ブログ

病気のリスクを下げるためには、どのくらい減量したらいいの?

タイトルの通りですが、これまでどのくらい体重を減らしたら病気になりにくくなるのか、そのはっきりした答えがありませんでした。 少なくともこれぐらい痩せればいいという目標があるだけで、ダイエットのモチベーションが変わってくる...

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓(脂肪肝)診療ブログ

食べてもお腹がいっぱいにならない。それ、食品添加物のせいかも?!

肥満の原因は何ですか? それはカロリー摂取が多過ぎるからではありません。 食欲中枢(満腹中枢と摂食中枢)の働きがおかしくなっているから起こるのです。 では、なぜ食欲中枢の働きがおかしくなるのでしょう? その原因の一つを示...

コラムダイエットメタボ・糖尿病肝臓(脂肪肝)

「ダイエットが上手くいかない!」とお嘆きのあなた!~~きっかけはたった一つの楽々習慣から!体脂肪を4割減らし、アスリート級体型になった内科医のダイエット物語~~

いつもホームページ、ブログをご覧いただき、ありがとうございます! なぜあなたのダイエットは上手くいかないのでしょう? 1つは継続が難しいから。 なぜ継続が難しいのかわかっていますか? 三日坊主で終わってしまうのは、ちゃん...

一般内科・ かぜ漢方診療ブログ

ついに確認!私が処方した漢方薬で新型コロナ後遺症が治った症例を紹介します。

私のブログには新型コロナ後遺症に関する記事がいくつかあります。 特に以下の2つは閲覧者が多い記事になります。 新型コロナウイルスにかかってから「臭い(におい)がおかしい」あなた:嗅覚障害の治療 新型コロナ後遺症にタウリン...

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓(脂肪肝)診療ブログ

寝る子は(横に)育つは間違いだった!睡眠と肥満の関係性

先日、「プライマリーケア医のための睡眠フォーラム」という、睡眠の講習会に参加してきました。 睡眠って、本当に重要ですよ! 睡眠について勉強すればするほど、睡眠の重要性が日に日に大きくなります。 なかなか睡眠時間の確保が難...

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