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衝撃!!こんなにも簡単に筋肉は萎縮するのか・・ 衝撃!!こんなにも簡単に筋肉は萎縮するのか・・

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アーカイブ:2024年6月

コラムダイエットメタボ・糖尿病肝臓(脂肪肝)

「ダイエットが上手くいかない!」とお嘆きのあなた!~~きっかけはたった一つの楽々習慣から!体脂肪を4割減らし、アスリート級体型になった内科医のダイエット物語~~

いつもホームページ、ブログをご覧いただき、ありがとうございます! なぜあなたのダイエットは上手くいかないのでしょう? 1つは継続が難しいから。 なぜ継続が難しいのかわかっていますか? 三日坊主で終わってしまうのは、ちゃん...

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓(脂肪肝)診療ブログ

糖質制限という言葉だけが一人歩きしてないか?低炭水化物ダイエット(ローカーボ・ダイエット)を正しく理解しよう。

「やせたい!」「体重を減らしたい!」と思った時、あなたはまず何をしようと思いますか? 外来で診察していると、多くの皆さんが頑張らないといけないと感じていることは運動なんですね。 ですが、運動でやせるかと言われると「・・・...

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓(脂肪肝)診療ブログ

何を食べるかだけじゃない!どのように食べるかでも糖尿病のなりやすさが違うのだ!

糖尿病の予防や病気の改善のため、何を食べたらいいか考えることは多いと思います。 あなたは甘いものを控えたり、主食を控えたりなど、努力していることでしょう。 しかし、思ったほど結果が出ていない、そんなことがあるかもしれませ...