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ブログメタボ・糖尿病肝臓外来(脂肪肝外来)

院長の私も食べている、「体脂肪を減らしたい!」あなた向けのお勧め食材

体脂肪を減らしたいと考えている人は日本にどのくらいいるのでしょうか? 20歳以上の人の肥満の割合は男性33.0%、女性22.3%となっているようです。 しかし、肥満までいかなくても体脂肪を減らしたいを含めると、かなりの人...

ブログメタボ・糖尿病小児肥満・発達障害外来肝臓外来(脂肪肝外来)

たった1日11分程度のウォーキングで得られる健康効果!

イギリスの名門ケンブリッジ大学とクイーンズ大学からの報告です。 イギリスで行われた大規模なメタ解析(←信頼度が高い研究だと思って下さい)では タイトル通り、1日11分程度のウォーキングで早死のリスクが1割程度減るそうです...