コラム健康づくり栄養肝臓（脂肪肝）診療ブログ
脂肪肝の救世主！？ダークチョコレートの効果
現在、日本人の４人に１人が脂肪肝だと言われています。 脂肪肝の特効薬は、現在、開発中といったところです。 肝機能障害に使う薬はありますが、代表的なウルソデオキシコール酸は、脂肪肝を改善する効果がないことがわかっています。...
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カテゴリー：コラム
コラム一般内科・ かぜ健康づくり漢方診療ブログ
究極の漢方薬？！”紫河車（しかしゃ）”とは胎盤（プラセンタ）のことだった！その驚くべき効用とは？
プラセンタと聞けば、あなたは何を想像するでしょうか？ プラセンタと言えば、今や美容ではすっかり浸透した印象ですが、いろんな意味で身体をパワーアップしてくれそう、そんなイメージを持ちませんか？ 実はそのイメージ、間違ってい...
コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり栄養肝臓（脂肪肝）診療ブログ
コーヒーでメタボ改善！？コーヒーがメタボリック症候群の発症と重症化を予防する可能性
コーヒーはこれまでにいろいろな健康効果を示すことが示されています。 面白いことに、どの国の研究でもおおむね同じような結果が得られています。 薬ならいざ知らず、コーヒーという食品で健康効果が同じように示されるのは、ほとんど...
コラムダイエット
体脂肪を４割減らし、アスリート級体型になった内科医のダイエット物語～～筋トレを開始して６年後の結果～～
何だかんだ、身体を引き締まるために筋トレを始めてから６年が経過し、今月から７年目に突入です。 我ながら、「よく続いてるな～」という感じです。 もともとスポーツマンではなく、どちらかというと運動音痴なんで・・ 仕事でも趣味...
LINE友だち限定コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり栄養肝臓（脂肪肝）診療ブログ
保護中: 【LINE友だち限定】 食物繊維の重要性
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