コラム健康づくり健康診断・ 雇用時健診
笑って済ませられない、身長のわずかな縮み
今日、健康診断を受けてきました。 身長が170 cmに届きませんでした・・・ 昨年が170.2 cmで、今年は169.8 cm。 わずかと言えばわずかなんですが、やっぱり170 cmは欲しい。 ちょっとショックです。 し...
コラム健康づくり健康診断・ 雇用時健診
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コラムダイエットメタボ・糖尿病肝臓(脂肪肝)
体脂肪を減らしたいと考えている人は日本にどのくらいいるのでしょうか? 20歳以上の人の肥満の割合は男性33.0%、女性22.3%となっているようです。 しかし、肥満までいかなくても体脂肪を減らしたいを含めると、かなりの人...
コラム健康づくり
イギリスの名門ケンブリッジ大学とクイーンズ大学からの報告です。 イギリスで行われた大規模なメタ解析(←信頼度が高い研究だと思って下さい)では タイトル通り、1日11分程度のウォーキングで早死のリスクが1割程度減るそうです...
コラムダイエットメタボ・糖尿病小児肥満・発達障害肝臓(脂肪肝)
早食いは肥満の原因となることはご存知ですか? 身体に悪そうというのは何となく理解しているかと思いますが、 なぜ肥満になるかと言われるとわからない人が多いのではないかと思います。 肥満になる理由を理論的に解説していきますね...