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「運動したらお腹が減る」はウソ!?ホルモンから見た運動と食欲・食事摂取量の関係 「運動したらお腹が減る」はウソ!?ホルモンから見た運動と食欲・食事摂取量の関係

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アーカイブ:2023年10月

お知らせブログメタボ・糖尿病一般向け肝臓外来(脂肪肝外来)

「ダイエットが上手くいかない!」とお嘆きのあなた!たった1つの習慣でお腹周りがすっきりしてきます!~~体脂肪を4割減らした内科医のダイエット物語~~

いつもホームページ、ブログをご覧いただき、ありがとうございます! なぜあなたのダイエットは上手くいかないのでしょう? 1つは継続が難しいから。 でも簡単な1つの習慣を続けるだけでダイエットできるならどうでしょう? それな...

お知らせ医療者向け

■■ 開業を考えている先生必見!!!■■ 訪問診療を全く経験せず内科クリニックを開業しようとしていませんか?訪問診療は内科クリニック経営を安定させる切り札です。

人生100年時代と言われるほど、日本人はだんだん長生きになってきました。 長生きになればなるほど身体機能や認知機能が衰え、医療を必要とする人が増えてきます。 そういった意味では患者数は今後も増え続けるため、 内科クリニッ...

ブログメタボ・糖尿病小児肥満・発達障害外来運動器 (首肩・膝・腰) 内科外来運動器ドック

「運動したらお腹が減る」はウソ!?ホルモンから見た運動と食欲・食事摂取量の関係

「運動すると食欲がでるから、運動はダイエットには向かないよねー!」 と一般的には信じられていると思います。 でも、ヘトヘトになるぐらい運動した時は、 「今日はご飯いらない・・」 ってなりますよね? 果たして運動は食欲や食...

ブログメタボ・糖尿病肝臓外来(脂肪肝外来)

カロリー制限や時間制限だけじゃない!食事のタイミングを4時間前倒しにすれば、体脂肪減少に驚きの変化が起きる!

最近、食事時間を制限したダイエット(時間制限食、Time-Restricted Eating: TRE)が注目されています。 食べるものを代えなくても、食べる時間を制限するだけで、カロリー制限と同じような効果があるという...