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「運動したらお腹が減る」はウソ!?ホルモンから見た運動と食欲・食事摂取量の関係 「運動したらお腹が減る」はウソ!?ホルモンから見た運動と食欲・食事摂取量の関係

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アーカイブ:2023年10月

お知らせ一般向け企業向け医療従事者(医師など)向け

■■<重要なお知らせ>■■ 2024年4月からクリニック名を変更します。

当クリニックを受診していただいている皆様、ホームページをご覧になっている皆様、 いつもありがとうございます。 以前に2024年3月いっぱいで外来リハビリテーションが中止になることをお知らせしました。 外来リハビリテーショ...

コラムダイエットメタボ・糖尿病小児肥満・発達障害運動器 (首肩・膝・腰) 内科外来運動器ドック

「運動したらお腹が減る」はウソ!?ホルモンから見た運動と食欲・食事摂取量の関係

「運動すると食欲がでるから、運動はダイエットには向かないよねー!」 と一般的には信じられていると思います。 でも、ヘトヘトになるぐらい運動した時は、 「今日はご飯いらない・・」 ってなりますよね? 果たして運動は食欲や食...

コラムダイエットメタボ・糖尿病肝臓(脂肪肝)

カロリー制限や時間制限だけじゃない!食事のタイミングを4時間前倒しにすれば、体脂肪減少に驚きの変化が起きる!

最近、食事時間を制限したダイエット(時間制限食、Time-Restricted Eating: TRE)が注目されています。 食べるものを代えなくても、食べる時間を制限するだけで、カロリー制限と同じような効果があるという...