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「運動したらお腹が減る」はウソ!?ホルモンから見た運動と食欲・食事摂取量の関係

「運動すると食欲がでるから、運動はダイエットには向かないよねー!」 と一般的には信じられていると思います。 でも、ヘトヘトになるぐらい運動した時は、 「今日はご飯いらない・・」 ってなりますよね? 果たして運動は食欲や食...