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ダイエット成功の鍵は、蛋白質と食物繊維を多く摂ることだった。 ダイエット成功の鍵は、蛋白質と食物繊維を多く摂ることだった。

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コラムダイエットメタボ・糖尿病肝臓(脂肪肝)

院長の私も食べている、「体脂肪を減らしたい!」あなた向けのお勧め食材

体脂肪を減らしたいと考えている人は日本にどのくらいいるのでしょうか? 20歳以上の人の肥満の割合は男性33.0%、女性22.3%となっているようです。 しかし、肥満までいかなくても体脂肪を減らしたいを含めると、かなりの人...

診療ブログ運動器 (首肩・膝・腰) 内科外来

「体が衰えてきたな~」とお感じの高齢者の貴方。2倍のスピードで元気になる方法があります!

体が衰えてきたなと感じる高齢者は少なくありません。 というか、ほとんどの人はそうでしょう。 それは誰にでも起こり得ることなので、仕方ないと言えば仕方ないことです。 一方で、「あんな歳なのに何でそんなに元気なんだろう?」と...

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