コラム健康づくり
たった１日１１分程度のウォーキングで得られる健康効果！
イギリスの名門ケンブリッジ大学とクイーンズ大学からの報告です。 イギリスで行われた大規模なメタ解析（←信頼度が高い研究だと思って下さい）では タイトル通り、１日１１分程度のウォーキングで早死のリスクが１割程度減るそうです...
コラム健康づくり
イギリスの名門ケンブリッジ大学とクイーンズ大学からの報告です。 イギリスで行われた大規模なメタ解析（←信頼度が高い研究だと思って下さい）では タイトル通り、１日１１分程度のウォーキングで早死のリスクが１割程度減るそうです...
コラムダイエットメタボ・糖尿病小児肥満・発達障害肝臓（脂肪肝）
早食いは肥満の原因となることはご存知ですか？ 身体に悪そうというのは何となく理解しているかと思いますが、 なぜ肥満になるかと言われるとわからない人が多いのではないかと思います。 肥満になる理由を理論的に解説していきますね...
