2023.04.13 コラム健康づくりたった１日１１分程度のウォーキングで得られる健康効果！ イギリスの名門ケンブリッジ大学とクイーンズ大学からの報告です。 イギリスで行われた大規模なメタ解析（←信頼度が高い研究だと思って下さい）では タイトル通り、１日１１分程度のウォーキングで早死のリスクが１割程度減るそうです... 詳しく見る
