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たんぱく質摂取が満腹感を感じるための鍵だった!気をつけるべき食事のポイント たんぱく質摂取が満腹感を感じるための鍵だった!気をつけるべき食事のポイント

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カテゴリー:メタボ・糖尿病

コラムダイエットメタボ・糖尿病肝臓(脂肪肝)

院長の私も食べている、「体脂肪を減らしたい!」あなた向けのお勧め食材

体脂肪を減らしたいと考えている人は日本にどのくらいいるのでしょうか? 20歳以上の人の肥満の割合は男性33.0%、女性22.3%となっているようです。 しかし、肥満までいかなくても体脂肪を減らしたいを含めると、かなりの人...

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早食いはなぜ肥満になりやすいのか?その対策は?

早食いは肥満の原因となることはご存知ですか? 身体に悪そうというのは何となく理解しているかと思いますが、 なぜ肥満になるかと言われるとわからない人が多いのではないかと思います。 肥満になる理由を理論的に解説していきますね...