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ポテトを“揚げ”ると糖尿病リスクを爆“上げ”!でも、ポテトよりリスクが高いのは、あの食べ物だった・・ ポテトを“揚げ”ると糖尿病リスクを爆“上げ”!でも、ポテトよりリスクが高いのは、あの食べ物だった・・

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コラムダイエットメタボ・糖尿病栄養肝臓(脂肪肝)

人工甘味料(スクラロース)はダイエットに効果がないばかりか、かえってお腹がすく。

ダイエットのためカロリーを抑えようとしている人は多くいると思います。 もしかすると、あなたもカロリーを控えてダイエットをしているのかもしれません。 カロリーを抑えるため、砂糖の代わりに人工甘味料を使っている人もいるかもし...

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肥満解消に週30分の有酸素運動から始めませんか?成人における有酸素運動と体重減少の関係

ダイエットの一環として、運動療法を取り入れている人は少なくないと思います。 しかし、どのような運動でどのくらいの効果が得られるのか知っておかないと、思ったほどの効果がないと感じ、心が折れてしまうかもしれません。 あるいは...