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脂肪肝のあなたは試してみて。肝臓の脂肪を減らす「肝炎体操」で、肝臓を整える。 脂肪肝のあなたは試してみて。肝臓の脂肪を減らす「肝炎体操」で、肝臓を整える。

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  1. らそうむ内科 笑顔で百歳 クリニック(福岡県飯塚市)
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カテゴリー：コラム

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓（脂肪肝）診療ブログ

寝る子は（横に）育つは間違いだった！睡眠と肥満の関係性

先日、「プライマリーケア医のための睡眠フォーラム」という、睡眠の講習会に参加してきました。 睡眠って、本当に重要ですよ！ 睡眠について勉強すればするほど、睡眠の重要性が日に日に大きくなります。 なかなか睡眠時間の確保が難...

コラム健康づくり

勉強したらその後にすること・・それは筋トレ！２０分の筋トレで記憶力が１０％アップ！

運動と認知機能がとっても関連しているのは、もう皆さんもご存知でしょう。 私は訪問診療で介護が必要な高齢者の診察を行っていますが、寝たきりや車椅子使用（他者が操作）するようになると、あっという間に認知症が進行してしまいます...

栄養漢方・プラセンタ花粉症診療ブログ

花粉症がひどくて、薬が効かない、薬でなかなか治まらないあなたへ！お勧めするサプリメント

花粉症がひどいあなたにとって、この時期から春先までは本当に嫌な時期でしょう。 止まらない鼻水にくしゃみ、文字を読むのがつらくなる目のかゆみにあふれる涙・・ 仕事も私生活も投げ出したい気分になりますよね。 もちろん病院にか...

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり健康診断・ 雇用時健診肝臓（脂肪肝）

ダイエット・除脂肪、健康づくり関連のブログ記事をまとめました。

これまでに公開しているダイエットや除脂肪、健康づくり関連のブログ記事をまとめました。 こちらのリンクから記事が見られます。 ダイエット・除脂肪関連 ■■＜セミナー開催決定＞■■　８月３日（土）　１５：００～ 終了しました...

コラムダイエットメタボ・糖尿病小児肥満・発達障害肝臓（脂肪肝）

たんぱく質摂取が満腹感を感じるための鍵だった！気をつけるべき食事のポイント

ダイエットするために大事なことは何でしょう？ と問われると、多くの人は「カロリー」と答えるかもしれません。 それは残念ながら違います。 もっとも大事なのは食欲に関する「食欲中枢を正常に働かせること」なんです。 それを考え...

お知らせダイエットメタボ・糖尿病一般向け肝臓（脂肪肝）

「きっかけはたった一つの楽々習慣から！体脂肪を４割減らし、アスリート級体型になった内科医の私が教えるリバウンドしない除脂肪セミナー」のご案内

いつもホームページ、ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ こちらでは最新のセミナー情報をご案内しています。 目次 セミナー案内の前に・・スティーブ・ジョブズの最後の言葉セミナーについて次回のセミナー開催情報セミナ...

コラムダイエットメタボ・糖尿病小児肥満・発達障害肝臓（脂肪肝）

ダイエットのために、まだカロリー計算しているんですか？カロリー理論のウソ

ご挨拶が遅くなってしまいました。 明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 年末年始はどのように過ごされましたか？ そして体重はいかがでしょう？ 私は年末年始は初詣に出掛けたくらいで、ほとんど家で過...

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