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たんぱく質摂取が満腹感を感じるための鍵だった!気をつけるべき食事のポイント たんぱく質摂取が満腹感を感じるための鍵だった!気をつけるべき食事のポイント

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診療ブログ運動器 (首肩・膝・腰) 内科外来

「体が衰えてきたな~」とお感じの高齢者の貴方。2倍のスピードで元気になる方法があります!

体が衰えてきたなと感じる高齢者は少なくありません。 というか、ほとんどの人はそうでしょう。 それは誰にでも起こり得ることなので、仕方ないと言えば仕方ないことです。 一方で、「あんな歳なのに何でそんなに元気なんだろう?」と...