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ポテトを“揚げ”ると糖尿病リスクを爆“上げ”!でも、ポテトよりリスクが高いのは、あの食べ物だった・・ ポテトを“揚げ”ると糖尿病リスクを爆“上げ”!でも、ポテトよりリスクが高いのは、あの食べ物だった・・

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カテゴリー:診療ブログ

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓(脂肪肝)

ストイックになり過ぎない、月5日の「ゆる断食」でダイエットできる。

これまでに食事の時間を制限したり、時間を前倒ししたりすることで肥満が改善することをお知らせしてきました。 食べる時間を制限 vs. カロリーを制限:ほぼ同じ減量効果があるダイエット、あなたならどちらを選ぶ? カロリー制限...

コラムダイエットメタボ・糖尿病栄養肝臓(脂肪肝)

人工甘味料(スクラロース)はダイエットに効果がないばかりか、かえってお腹がすく。

ダイエットのためカロリーを抑えようとしている人は多くいると思います。 もしかすると、あなたもカロリーを控えてダイエットをしているのかもしれません。 カロリーを抑えるため、砂糖の代わりに人工甘味料を使っている人もいるかもし...

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓(脂肪肝)

肥満解消に週30分の有酸素運動から始めませんか?成人における有酸素運動と体重減少の関係

ダイエットの一環として、運動療法を取り入れている人は少なくないと思います。 しかし、どのような運動でどのくらいの効果が得られるのか知っておかないと、思ったほどの効果がないと感じ、心が折れてしまうかもしれません。 あるいは...

コラムメタボ・糖尿病健康づくり肝臓(脂肪肝)

脂肪肝のあなたは試してみて。肝臓の脂肪を減らす「肝炎体操」で、肝臓を整える。

「脂肪肝ってどうやって治すんですか?」 これは患者からよく質問されます。 現時点では糖尿病の治療薬だったり、脂質異常症の治療薬だったりが、脂肪肝に効果があるとされています。 糖尿病や脂質異常症の合併があれば、これらの薬で...