コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓（脂肪肝）
食べる時間を制限 vs. カロリーを制限：ほぼ同じ減量効果があるダイエット、あなたならどちらを選ぶ？
なかなか上手くいかないダイエット。 その原因はいろいろあると思います。 どうせダイエットをしなくてはいけないなら、少しでも楽しみが多い方がいいですよね？ 今回の研究結果は、「食べ物」を制限したダイエット方法と 「時間」を...
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カテゴリー：ダイエット
コラムダイエットメタボ・糖尿病肝臓（脂肪肝）
院長の私も食べている、「体脂肪を減らしたい！」あなた向けのお勧め食材
体脂肪を減らしたいと考えている人は日本にどのくらいいるのでしょうか？ 20歳以上の人の肥満の割合は男性33.0％、女性22.3％となっているようです。 しかし、肥満までいかなくても体脂肪を減らしたいを含めると、かなりの人...
コラムダイエットメタボ・糖尿病小児肥満・発達障害肝臓（脂肪肝）
早食いはなぜ肥満になりやすいのか？その対策は？
早食いは肥満の原因となることはご存知ですか？ 身体に悪そうというのは何となく理解しているかと思いますが、 なぜ肥満になるかと言われるとわからない人が多いのではないかと思います。 肥満になる理由を理論的に解説していきますね...