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小児外来のお知らせ（１月１０・３１日） 小児外来のお知らせ（１月１０・３１日）

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コラムメタボ・糖尿病健康づくり栄養

ポテトを“揚げ”ると糖尿病リスクを爆“上げ”！でも、ポテトよりリスクが高いのは、あの食べ物だった・・

あなたもよくご存知の糖尿病。 血糖値が高い状態が続き、尿に糖分が漏れ出すようになった状態を糖尿病と呼んでいます。 血糖値が高い状態は生体にとって不利益となるため、通常は厳密にコントロールされています。 もう少し解説を加え...

コラムメタボ・糖尿病健康づくり肝臓（脂肪肝）

薬を減らしたいなら・・１日７０００歩のウォーキングは万能薬

年齢を重ねるごとに増えていく生活習慣病。 高血圧症を始め、脂質異常症、糖尿病、脂肪肝など、いろいろな病気を発症し、それら対して治療薬を処方されている人は少なくないはずです。 しかし、それらの薬は本当に必要ないかもしれませ...

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓（脂肪肝）

新常識：毎日より“週３日”がスリムの近道。

最近のダイエット研究の主流は、だんだん時間に関するものになってきました。 これまでに食事の時間を制限したり、時間を前倒ししたりすることで肥満が改善することをブログで紹介してきました。 ストイックになり過ぎない、月５日の「...