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片頭痛を悪化させる思考パターンとは？ 片頭痛を悪化させる思考パターンとは？

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  1. らそうむ内科 笑顔で百歳 クリニック(福岡県飯塚市)
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カテゴリー：コラム

コラム一般内科・ かぜ健康づくり栄養診療ブログ

今シーズンはインフルエンザやら、コロナやら、その他の感染症（風邪）も爆増・・感染症対策に特に摂るべき栄養素

一般的に冬は気温が低く、空気が乾燥するため感染症（風邪）にかかりやすくなります。 しかし、それにしても１２月から年始にかけての感染症の爆増は異常です。 こんなに多いのは、あまり記憶にありません。 感染症対策はバッチリな私...

コラムメタボ・糖尿病健康づくり栄養診療ブログ

あなたが大好きな白米（白い炭水化物）は、残念なことに糖尿病が起こりやすくなります。

白米、うどん、パスタ、パン、ラーメンなど、「白い炭水化物」と呼ばれる食べ物は、実に美味しくて幸せな気分にしてくれます。 幸せな気分になるのはいいのですが、残念なことに身体には負担がかかります。 これまでに糖尿病、脳卒中や...

コラム健康づくり診療ブログ運動器 （首肩・膝・腰） 内科外来

あなたのその慢性的な筋骨格系の痛み、脂肪のためかもしれませんよ！？

一見すると全く無関係に思える脂肪と慢性的な筋骨格系の痛み。 しかし驚くことに、脂肪が多ければ多いほど、多部位で広範囲にわたる慢性的な筋骨格系の痛みの発症に関与している可能性があるとする研究結果が発表されました。 脂肪とい...

コラムダイエットメタボ・糖尿病栄養診療ブログ

ダイエット成功の鍵は、蛋白質と食物繊維を多く摂ることだった。

ダイエットと言うと、どうしても「食べるのを控える」というイメージになりがち。 しかし、カロリー制限ではやせないのは、これまでの研究結果から明らかになっています。 では、何を食べていけばいいのか。 研究結果は蛋白質と食物繊...