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脂肪肝のあなたは試してみて。肝臓の脂肪を減らす「肝炎体操」で、肝臓を整える。 脂肪肝のあなたは試してみて。肝臓の脂肪を減らす「肝炎体操」で、肝臓を整える。

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  1. らそうむ内科 笑顔で百歳 クリニック(福岡県飯塚市)
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カテゴリー：コラム

コラム健康づくり診療ブログ運動器 （首肩・膝・腰） 内科外来

あなたのその慢性的な筋骨格系の痛み、脂肪のためかもしれませんよ！？

一見すると全く無関係に思える脂肪と慢性的な筋骨格系の痛み。 しかし驚くことに、脂肪が多ければ多いほど、多部位で広範囲にわたる慢性的な筋骨格系の痛みの発症に関与している可能性があるとする研究結果が発表されました。 脂肪とい...

コラムダイエットメタボ・糖尿病栄養診療ブログ

ダイエット成功の鍵は、蛋白質と食物繊維を多く摂ることだった。

ダイエットと言うと、どうしても「食べるのを控える」というイメージになりがち。 しかし、カロリー制限ではやせないのは、これまでの研究結果から明らかになっています。 では、何を食べていけばいいのか。 研究結果は蛋白質と食物繊...

コラム一般内科・ かぜ健康づくり漢方・プラセンタ診療ブログ

究極の漢方薬？！”紫河車（しかしゃ）”とは胎盤（プラセンタ）のことだった！その驚くべき効用とは？

プラセンタと聞けば、あなたは何を想像するでしょうか？ プラセンタと言えば、今や美容ではすっかり浸透した印象ですが、いろんな意味で身体をパワーアップしてくれそう、そんなイメージを持ちませんか？ 実はそのイメージ、間違ってい...

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり栄養肝臓（脂肪肝）診療ブログ

コーヒーでメタボ改善！？コーヒーがメタボリック症候群の発症と重症化を予防する可能性

コーヒーはこれまでにいろいろな健康効果を示すことが示されています。 面白いことに、どの国の研究でもおおむね同じような結果が得られています。 薬ならいざ知らず、コーヒーという食品で健康効果が同じように示されるのは、ほとんど...

コラムダイエット

体脂肪を４割減らし、アスリート級体型になった内科医のダイエット物語～～筋トレを開始して６年後の結果～～

何だかんだ、身体を引き締まるために筋トレを始めてから６年が経過し、今月から７年目に突入です。 我ながら、「よく続いてるな～」という感じです。 もともとスポーツマンではなく、どちらかというと運動音痴なんで・・ 仕事でも趣味...

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