健康づくりアーカイブ - 3ページ目 (24ページ中) - らそうむ内科笑顔で百歳クリニック（飯塚市）

お知らせ・ブログ一覧

カテゴリー：健康づくり

2023.12.06 コラム健康づくり

運動をすれば健康にいいというのは、誰でも知っている周知の事実ですね。しかし、運動をすると考えた時、多くの人はある程度の長さ（例えば３０分以上）やらなくてはいけないと考えると思います。そうなるとハードルが高くなって、...

2023.08.25 コラム健康づくり運動器（首肩・膝・腰）内科外来

皆さんは「ハッピーだから笑う」と思いますよね。もちろんそれは間違いではないのですが、「笑うからハッピー」になるということをご存知ですか？目次顔のフィードバック仮説とは？マルチラボテストの方法マルチラボテストの結果...

2023.07.13 コラム健康づくり健康診断・雇用時健診

今日、健康診断を受けてきました。身長が170 cmに届きませんでした・・・昨年が170.2 cmで、今年は169.8 cm。わずかと言えばわずかなんですが、やっぱり170 cmは欲しい。ちょっとショックです。し...

2023.04.13 コラム健康づくり

イギリスの名門ケンブリッジ大学とクイーンズ大学からの報告です。イギリスで行われた大規模なメタ解析（←信頼度が高い研究だと思って下さい）ではタイトル通り、１日１１分程度のウォーキングで早死のリスクが１割程度減るそうです...