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砂糖入り飲料が、年間220万人の2型糖尿病を引き起こし、34万人を死に至らしめる。 砂糖入り飲料が、年間220万人の2型糖尿病を引き起こし、34万人を死に至らしめる。

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カテゴリー:診療ブログ

コラムダイエットメタボ・糖尿病小児肥満・発達障害運動器 (首肩・膝・腰) 内科外来運動器ドック

「運動したらお腹が減る」はウソ!?ホルモンから見た運動と食欲・食事摂取量の関係

「運動すると食欲がでるから、運動はダイエットには向かないよねー!」 と一般的には信じられていると思います。 でも、ヘトヘトになるぐらい運動した時は、 「今日はご飯いらない・・」 ってなりますよね? 果たして運動は食欲や食...

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓(脂肪肝)

カロリー制限や時間制限だけじゃない!食事のタイミングを4時間前倒しにすれば、体脂肪減少に驚きの変化が起きる!

最近、食事時間を制限したダイエット(時間制限食、Time-Restricted Eating: TRE)が注目されています。 食べるものを代えなくても、食べる時間を制限するだけで、カロリー制限と同じような効果があるという...

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓(脂肪肝)

食べる時間を制限 vs. カロリーを制限:ほぼ同じ減量効果があるダイエット、あなたならどちらを選ぶ?

なかなか上手くいかないダイエット。 その原因はいろいろあると思います。 どうせダイエットをしなくてはいけないなら、少しでも楽しみが多い方がいいですよね? 今回の研究結果は、「食べ物」を制限したダイエット方法と 「時間」を...

コラム健康づくり運動器 (首肩・膝・腰) 内科外来

「笑うからハッピー」は本当だった!顔のフィードバック仮説の検証結果で明らかに。笑顔で疼痛コントロールしませんか?

皆さんは「ハッピーだから笑う」と思いますよね。 もちろんそれは間違いではないのですが、 「笑うからハッピー」になるということをご存知ですか? 目次 顔のフィードバック仮説とは?マルチラボテストの方法マルチラボテストの結果...

お知らせ一般内科・ かぜ一般向け

コロナが急速に増えています!発熱などの風邪症状がある時は、まずお電話ください!

まずは図を見てください。 福岡県内のコロナ陽性者の定点観測値です。 福岡県感染症情報から転用したものです。 見ての通りで、コロナ陽性者が急速に増えているのがわかるかと思います。 さらに、昨日報告された筑豊地区の定点観測値...

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