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保護中: 【LINE友だち限定】 ダイエットを成功させるために必要不可欠なマインドセット:実践よりもマインドセットを優先しよう! 保護中: 【LINE友だち限定】 ダイエットを成功させるために必要不可欠なマインドセット:実践よりもマインドセットを優先しよう!

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お知らせ・ブログ一覧

メタボ・糖尿病肝臓(脂肪肝)診療ブログ

その糖尿病治療薬は癌のリスクを高めているかも?!糖尿病と糖尿病治療薬と癌の複雑な関係

以前のブログ記事で、糖尿病の一番の死因が悪性新生物(≒癌)であり、 それに注意が必要であることを啓蒙しました。 糖尿病の死因を知っていますか?本には書かれない意外な事実 今回はさらに深いお話です。 糖尿病は癌のリスクを高...

コラムダイエットメタボ・糖尿病小児肥満・発達障害運動器 (首肩・膝・腰) 内科外来運動器ドック

「運動したらお腹が減る」はウソ!?ホルモンから見た運動と食欲・食事摂取量の関係

「運動すると食欲がでるから、運動はダイエットには向かないよねー!」 と一般的には信じられていると思います。 でも、ヘトヘトになるぐらい運動した時は、 「今日はご飯いらない・・」 ってなりますよね? 果たして運動は食欲や食...

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓(脂肪肝)

カロリー制限や時間制限だけじゃない!食事のタイミングを4時間前倒しにすれば、体脂肪減少に驚きの変化が起きる!

最近、食事時間を制限したダイエット(時間制限食、Time-Restricted Eating: TRE)が注目されています。 食べるものを代えなくても、食べる時間を制限するだけで、カロリー制限と同じような効果があるという...

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓(脂肪肝)

食べる時間を制限 vs. カロリーを制限:ほぼ同じ減量効果があるダイエット、あなたならどちらを選ぶ?

なかなか上手くいかないダイエット。 その原因はいろいろあると思います。 どうせダイエットをしなくてはいけないなら、少しでも楽しみが多い方がいいですよね? 今回の研究結果は、「食べ物」を制限したダイエット方法と 「時間」を...