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新常識:毎日より“週3日”がスリムの近道。 新常識:毎日より“週3日”がスリムの近道。

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アーカイブ:2025年9月

コラムダイエットメタボ・糖尿病健康づくり肝臓(脂肪肝)

新常識:毎日より“週3日”がスリムの近道。

最近のダイエット研究の主流は、だんだん時間に関するものになってきました。 これまでに食事の時間を制限したり、時間を前倒ししたりすることで肥満が改善することをブログで紹介してきました。 ストイックになり過ぎない、月5日の「...