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肥満の原因の一つである睡眠は、換気で改善できそう。 肥満の原因の一つである睡眠は、換気で改善できそう。

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一般内科・ かぜ漢方・プラセンタ診療ブログ

歩けないほどの筋肉痛・・でも疲れを感じさせないプラセンタ。３３３３段の石段を体験してみて感じたこと。

先日、修行のため（と思っている）熊本県下益城郡美里町にある釈迦院に行ってきました。 ここにたどり着くには3333段ある日本一の石段を登りきらないといけません。 その時の体験はインスタグラムに投稿しています。 無事に帰還で...

コラムメタボ・糖尿病健康づくり栄養診療ブログ

あなたが大好きな白米（白い炭水化物）は、残念なことに糖尿病が起こりやすくなります。

白米、うどん、パスタ、パン、ラーメンなど、「白い炭水化物」と呼ばれる食べ物は、実に美味しくて幸せな気分にしてくれます。 幸せな気分になるのはいいのですが、残念なことに身体には負担がかかります。 これまでに糖尿病、脳卒中や...

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