コラムメタボ・糖尿病健康づくり肝臓（脂肪肝）
脂肪肝のあなたは試してみて。肝臓の脂肪を減らす「肝炎体操」で、肝臓を整える。
「脂肪肝ってどうやって治すんですか？」
これは患者からよく質問されます。
現時点では糖尿病の治療薬だったり、脂質異常症の治療薬だったりが、脂肪肝に効果があるとされています。
糖尿病や脂質異常症の合併があれば、これらの薬で対処しています。
しかし、脂肪肝を治す直接的な薬は、現在、開発段階なんですよね～。
まあ、そのうち出てくると思います。
それまではどうするか？
当たり前に聞こえると思いますが、やっぱり大事なのは食事と運動になります。
たとえ脂肪肝の薬が出てきたとしても、それは変わりませんね。
運動は大事なのは間違いありませんが、外来受診してもらった時に運動方法を指導するのは、なかなか難しいです。
そこで、「肝炎体操（ヘパトサイズ）」を紹介しておきます。
「肝炎体操（ヘパトサイズ）」とは？
「肝炎体操（ヘパトサイズ）」とは、佐賀大学と久留米大学が共同で作成した、脂肪肝の患者さん向けの運動です。
ご家庭でできる簡単な運動（筋トレ）です。
久留米大学医学部 内科学講座 消化器内科部門 主任教授 川口巧
が作成に関わっておられます。
※川口巧教授と私の関係に興味があれば、この後の文章も読んでみてね。
その川口巧教授がTarzanからの取材協力を受け、「肝炎体操（ヘパトサイズ）」を紹介しています。
脂肪肝があるあなたは、この「肝炎体操（ヘパトサイズ）」で運動を始め、肝臓を整えることを試してみてくださいね。
これは久留米大学リハビリテーション部と研究していたハイブリッド・トレーニングの研究結果が元になっていると思います。
ハイブリッド・トレーニングについては詳しく述べませんが、マシンを使った運動療法で脂肪肝が改善するという研究データを発表しました。
運動を手軽に取り入れられるよう、一般的なトレーニングに落とし込んだんだと思います。
ちなみに、私はプロパーソナルトレーナーの民間資格を持っています。
もちろん、自分自身も筋トレしています（きつい有酸素運動は三日坊主で終了・・）。
動画を見てもわからないことや知りたいコツなどあったら、質問してみてくださいね。
川口巧教授と私の関係
実は、巧さん（あえてそう言わせてもらいます）は、私が久留米大学で研究をしていた頃、とても、とても、とっても、お世話になった人です。
いろいろな方にお世話になっていますが（出来が悪くてすみません・・）、私の中では一番です。
巧さんがいなければ、今の私はないと言ってもいいぐらいです。
研修医、大学院生時代から、本当に仲良くしてもらいました。
研究が終わって、夜中に一緒にご飯を食べに行ってたことを思い出します。
今考えたら、脂肪肝になるようなことをやらかしてましたね～（汗）。
巧さんがテキサス大学留学から戻ったのを機に、「肝疾患患者の役に立つように、肝臓の栄養療法を研究しよう。」ということで、２人で研究グループを作りました。
そして、看護師や管理栄養士を巻き込んで、肝疾患に特化した栄養療法グループをつくったのです。
NSTという栄養療法の専門チームを作る流れが全国に起こりました。
その流行より2-3年ほど早く始めたこともあって、昔から肝臓の栄養療法について研究しているように思われていました。
そして肝疾患の栄養療法については、日本屈指の研究グループになったのです（自画自賛）。
「頼まれた仕事は断らない」ことを決心して、本当に二人三脚でやっていました。
いろいろな人を巻き込んで、だんだんと大きなグループになりました。
大変だったけれど、とてもやりがいがある仕事でした。
自分自身、本当に成長できたと思います。
しかし残念なことに、私の父の体調が悪くなり、久留米大学を離れ医院を継ぐ決断をしました。
そして、今に至ります。
最後まで研究者としてやり遂げる人生を選ぶべきだったか、今でも思い出すことがあります。
今でもたまに巧さんに会うことがありますが、教授になっても昔のまま接してもらえるのが、本当に嬉しいです。
必ず恩返ししますから、待っててくださいね（いつになることやら・・）。
私の栄養療法の進化
久留米大学病院での勤務では、栄養外来という、肝疾患患者の栄養療法に特化した外来をやっていました。
医師が肝疾患患者の栄養療法を専門に診る外来は、日本ではほとんどなく画期的な試みでした（採算取れないからね）。
そこでの指導やデータが、私の栄養療法の源になっています。
実践という意味では、この栄養外来は貴重な経験をさせていただきました。
でも知識に関してはむしろ久留米大学を離れてからの方が、栄養に関しては幅広く勉強し、知識量が半端なく増えています。
一言で栄養と言っても、いろんな側面からアプローチができることを知りました。
実際、肥満や脂肪肝患者の食事指導では、「カロリー理論は間違っている」と豪語しています。
これは久留米大学の栄養外来では、口が避けても言えないですね。
栄養については、どんどん進化させたいと思っています。
肥満や脂肪肝などでお悩みのあなた、ぜひ、外来を受診してみてくださいね。
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